Heb je last van stress, prikkelbaarheid, een slechte nachtrust, vermoeidheid, onverklaarbare pijntjes of gewoon niet lekker in je vel zitten?
Komt het je ook bekend voor
- dat je altijd moe bent, ook nadat je geslapen hebt?
- dat de alledaagse werkzaamheden tien keer zoveel moeite kosten dan voorheen?
- dat je 's ochtends je bed niet uit te branden bent en 's avonds niet in slaap kunt komen?
- dat alles snel te veel is, en dat je niet meer met stress om kunt gaan?
- dat je minder plezier en geluk ervaart in je leven?
- dat je minder focus hebt en wazige gedachten?
- dat je je zwak voelt?
- dat je dingen snel vergeet?
- dat je libido verminderd, of helemaal weg is?
- dat je prikkelbaar bent en je jezelf opwindt over de kleinste dingen?
Als je op veel van deze dingen ja kunt zeggen is de kans heel groot dat je een burn-out hebt.
